Am ersten Lehrgangstag wurde nach dem Aufwärmen die Nage-No-Kata demonstriert, die einzelnen Techniken der ersten drei Serien gezeigt und diese dann fleißig geübt.

Der zweite Lehrgangstag begann mit dem Trainieren der Techniken der fehlenden Serien, sodass die Dan-Anwärter danach mit dem Zusammensetzen der Kata beginnen konnten. Für den Rest ging es direkt weiter mit Würgetechniken und Armhebeln.

Abschließend wurden noch einige Wettkampfregeln erläutert und viele Fragen geklärt.

Bericht: Sabrina Gerber, Foto: Peter Bruns