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Fall- und Wurftechniken mit Peter Bruns


Eine wesentliche Grundlage der Kampfkünste ist das Fallen ohne sich dabei zu verletzen. Ebenso wichtig ist es, einen Gegner zu Boden bringen zu können und ihn dabei kampfunfähig zu machen.

Für die Kampfsportler diverser Vereine im Lübbecker Bereich hat der Disziplinvorsitzende Judo und Jiu-Jitsu der IBF, Peter Bruns (8. Dan Jiu-Jitsu, 7. Dan Judo) in Stockhausen einen Lehrgang abgehalten, bei dem Falltechniken von den Rollen vorwärts und rückwärts über Sprungrollen bis zu Handstandüberschlägen geübt und erläutert wurden.

Auch bei den Wurftechniken ging es vom einfachen Legen des Gegners bis zu komplizierten Opferwürfen, bei denen man selber zu Boden geht und dadurch den Angreifer wirft. Zusätzlich erläuterte Bruns Hintergründe und Grundlagen zu Kraftumleitung, Hebelwirkungen, Ständen, Gleichgewicht und vieles mehr.

Bericht und Fotos: Uwe Kampeter

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